BaCa aJa Deh.....!!!!

Kebiasaan YG merusak Otak

.1.Tidak mau sarapan.
Banyak orang menyepelekan sarapan,
padahal tidak mengkonsumsi makanan di
pagi hari menyebabkan turunnya kadar
gula dalam darah. Hal ini berakibat
pada kurangnya masukan nutrisi pada
otak yang akhirnya berakhir pada
kemunduran otak.

2. Kebanyakan makan.
Terlalu banyak makan mengeraskan
pembuluh otak yang biasanya menuntun
kita
pada menurunnya kekuatan mental.

3. Merokok.
Merokok ternyata berakibat sangat
mengerikan pada otak kita. Bayangkan,
otak
kita bisa menyusut dan akhirnya
kehilangan fungsi-fungsinya. Tak ayal
diwaktu tua kita rawan Alzheimer.

4. Terlalu banyak mengkonsumsi gula.
Terlalu banyak asupan gula akan
menghalangi penyerapan protein dan gizi
sehingga tubuh kekurangan nutrisi dan
perkembangan otak terganggu.

5. Polusi udara.
Otak adalah bagian tubuh yang paling
banyak menyerap udara. Terlalu lama
berada di lingkungan dengan udara
berpolusi membuat kerja otak tidak
efisien.

6. Kurang tidur.
Tidur memberikan kesempatan otak untuk
beristirahat. Sering melalaikan tidur
membuat sel-sel otak justru mati
kelelahan.

7. Menutup kepala ketika sedang tidur.
Tidur dengan kepala yang ditutupi
merupakan kebiasaan buruk yang sangat
berbahaya karena karbondioksida yang
diproduksi selama tidur terkonsentrasi
sehingga otak tercemar. Jangan heran
kalau lama kelamaan otak menjadi rusak.

8. Berpikir terlalu keras ketika
sedang sakit.
Bekerja keras atau belajar ketika
kondisi tubuh sedang tidak fit juga
memperparah ketidakefektifan otak.

9. Kurangnya stimulasi otak.
Berpikir adalah cara terbaik untuk
melatih kerja otak. Kurang berpikir
justru membuat otak menyusut dan
akhirnya tidak berfungsi maksimal.

10. Jarang bicara.
Percakapan intelektual biasanya
membawa efek bagus pada kerja otak

Sumber: Pinki.Blog